Couscous Integral

PROCEDENCIA: Francia.CATEGORIA: ExtraUSOS: gran versatilidad de usos, ya que se puede acompañar de multitud de carnes o simplemente con verduras. Además, simplemente hidratado con un caldo es una excelente guarnición.También se pueden encontrar recetas de postres donde se emplea, como por ejemplo para la base de una tarta de manzana o con leches y dulces de leche como sustitución del arroz.NO apto para celiacos, ya que contiene gluten.De interés para deportistas porque libera los carbohidratos que aporta de forma lenta, y por ello también puede ser consumido por diabéticos.CARACTERÍSTICAS: grano pequeño y redondeado de color marrón claro uniforme. Con el sabor típico del cereal.TIEMPO DE COCCIÓN:NO precisa cocción. Basta con hidratarlo. Poner la cantidad de couscous que deseemos en una fuente, y calentar el caldo, aproximadamente el doble de couscous. Cuando rompa a hervir añadir a la fuente del couscous y remover. Dejar reposar hasta que se haya eliminado el caldo por completo. Volver a remover para soltar los granos.   INFORMACIÓN NUTRICIONAL EN 100 gr de PRODUCTOSECOCALORIAS340 kcalHIDRATOS DE CARBONO62,2 gGRASAS2,6 gPROTEINAS12,1 gFIBRA9,5 g El coucous, es originario del siglo XII en la cuenca Mediterranea de países como Marruecos, Argelia o Túnez. Es un alimento básico en Oriente próximo, ya que aporta hidratos de carbono a los platos de la cultura tradicional de estas regiones. Es como el equivalente al arroz para la cultura asiática.